MENERIMA KELAS YOGA PRIVATE DAN PANGGILAN KE RUMAH DAERAH UBUD DAN SEKITARNYA

Ayukya special class Lokal price

SEHAT DENGAN YOGA BERSAMA

AYUKYA SUNSHINE adalah panggilan dari Luh Putu Ayu Ary Surya Dewi , anak pertama dari Guru Made Sumantra ( pendiri Markandeya Yoga Indonesia, De Mantra House Of yoga and Healing Ubud Bali, Serta Assosiasi Guru Yoga Di Indonesia , pemrakarsa gerakan kesadaran diri sujati global ) ,yang sekarang merupakan seorang guru yoga specialist kesehatan dan kecantikan yang telah mendapat pendidikan guru yoga dari Markandeya Yoga Indonesia School durasi 200 Jam dan sudah terdaftar di Assosiasi guru yoga indonesia.

Kini banyak mengajar yoga secara group atau private kelas sesuai dengan kebutuhan para peserta.

Anda akan dipandu yoga untuk mencapai tujuan yang ingin anda capai.

Silahkan hubungi , Jika ada yang membutuhkan guru yoga secara group atau private,  Tlp / WA : 0813-3987 – 0189

Alamat: Puri Taman, Singapadu, Sukawati , Gianyar, Bali

This slideshow requires JavaScript.

Atau hubungi De- Mantra Ubud Bali

Address : JL Raya Lungsiakan, Kedewatan, Ubud Bali
Phone : (+62) 361 975 650 Cellular: (+62) 878 611 878 25 WA : (+62) 821 138 50 694

Manfaat yoga untuk kesehatan Anda

Rutin beryoga akan mengasah fokus mental Anda dan membuang racun keluar dari dalam tubuh. Anda juga akan meningkatkan fleksibilitas tubuh, yang tidak hanya bermanfaat untuk kesiapan fisik sebelum berolahraga tapi juga mencegah cedera.

Masih tidak teryakinkan? Berikut adalah sembilan manfaat yoga lainnya yang sayang untuk dilewatkan.

  • Mengatur berat badan.
  • Membantu mencegah dan mengobati beberapa masalah kesehatan seperti penyakit jantung, artritis, asma, dan tekanan darah tinggi.
  • Meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi stres, depresi, dan gangguan tidur.
  • Melancarkan pernapasan.
  • Menguatkan keseimbangan tubuh.
  • Menjaga kebugaran tubuh.
  • Relaksasi dan pemulihan otot setelah olahraga.
  • Meringankan nyeri dan cedera.
  • Membentuk otot.

This slideshow requires JavaScript.

Yang harus diketahui sebelum melakukan yoga

Yoga termasuk olahraga low intensity yang aman untuk dilakukan oleh setiap orang. Namun, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum mulai menggelar matras yoga Anda.

  • Pemula tidak boleh langsung mencoba gerakan-gerakan yoga ekstrim yang dapat menyebabkan cedera.
  • Jika anda sedang dalam kondisi sakit atau memiliki riwayat penyakit konsultasikan dulu sebelum mengambil program yoga, sehingga kita bisa membuat program yang tepat guna.

    This slideshow requires JavaScript.

  • Price Yoga private:
  1. Rp: 200.000 / jam untuk 2 orang.
  2. Rp: 300.000/jam untuk 3 – 5 orang.
  3. Rp; 400.000/jam untuk 6 – 8 0rang.
  4. Rp: 500.000/jam untuk lebih dari 8 orang

Silahkan hubungi , Jika ada yang membutuhkan guru yoga secara group atau private,  Tlp / WA : 0813-3987 – 0189